幫某人移位 (Transferring a Person)

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協助看護者移動行動不便者或幫對方移位的技巧

  • 學習正確的人體力學。向醫師推薦的物理治療人員教您如何使用身體,避免讓自己受傷。
  • 保護您的背部。感覺負擔沉重時請求助,不要獨自承受。這不但是為了您的安全著想,也是為了保護您想要搬動的人。如果您的背部受傷,就沒辦法照顧別人。
  • 請向對方解釋您打算怎麼做,以及這麼做的原因。移動過程中,請一邊移動一邊說明,也請對方在做得到的範圍內幫助您。
  • 扶對方站起來之前,一定要先確認對方的雙腳有踩穩在地板上。請盡量運用堅固且有把手的高腳椅。要移動坐在高腳椅上的人,遠比移動坐在沙發或厚墊軟椅上的人輕鬆。
  • 如果對方躺在床上,請先用滾動的方式將對方移動到床的其中一側,再協助對方坐起來 (對方的雙腳要能踩在地板上)。
  • 您站著,雙腳張開與肩同寬,其中一腳比另一腳略前一點。這樣您可以靠下半身的力量支撐自己和對方。
  • 雙膝彎曲,不要彎腰。膝部會撐住您並保護您的背部。將對方從高處移動到位置較低的輪椅、椅子或床上時,請放鬆您自己的膝蓋和髖部,如果有扶手,也請利用扶手支撐。
  • 以您的雙臂環抱對方的腰部。不要請對方用手臂環繞您的頸部,這個動作可能會將您往前拉,讓您失去平衡。如果對方覺得需要扶東西,可以請對方用雙臂抱住您的腰部,或是放在您的肩膀上。
  • 請對方先向前傾身再試著站立起來。如果可行,不妨運用搖擺動作形成動能。讓對方知道您何時要開始動作,例如告訴對方「等我數到三,你就站起來。」盡可能讓對方靠近您的身體。
  • 如果要讓對方轉身,請運用您的雙腳;腳部肌肉較強壯,可以協助您轉動。別靠扭腰方式出力。步伐不要太大,背部和頸部要保持一直線。
  • 學會適時運用步態訓練安全腰帶、移位滑板、布中單、移位機 (Hoyer Lift) 等輔具。 

此技巧手冊是由家庭看護者聯盟撰述。©2017 by Family Caregiver Alliance.保留所有權利。

 

 

Date: 
Friday, April 12, 2019