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Guía para Cuidarse a Si Mismo (A Guide to Taking Care of Yourself)

Un cuidador dijo: “El cuidado que se da a si mismo, es el cuidado que le da a su ser querido”. La cosa más sencilla de decir y la más difícil de aceptar es el consejo de cuidar de si mismo como cuidador. En ocasiones, es difícil ver más allá de las tareas de cuidado que le esperan cada mañana.

Derrame Cerebral (Stroke)

Definición

Un derrame cerebral es una lesión en el cerebro causada por la interrupción o reducción del flujo de sangre. El cerebro es privado de oxigeno y nutrientes y las células del cerebro comienzan a morir en minutos. Por ésta razón, un derrame cerebral se considera una emergencia médica y requiere diagnóstico y tratamiento inmediato.

 

Tener una Junta Familiar (Holding a Family Meeting)

Para cuidar de un padre o madre mayor, los miembros de la familia tienen que trabajar de forma cooperativa. Entre mas personas participen en el cuidado, se sentirá menos aislamiento como cuidadores. En libros y artículos se hace mención frecuente de juntas familiares para facilitar éste proceso. Pero, ¿cómo es que se realizan estas juntas?

 

Lo Que es lo Que Cada Cuidador Necesita Saber Sobre el Dinero (What Every Caregiver Needs to Know About Money)

A  veces parece que las personas se sienten más cómodas al hablar de sexo que de dinero. Cada familia tiene unas reglas que no se han comunicado y ciertas expectativas sobre cómo se debe manejar con las finanzas: cómo ahorrar, cómo gastar, quién tiene el control del dinero y  cómo se toman las decisiones. Cuando usted se convierte en el cuidador de un paciente, el dinero juega un papel importante en las decisiones que se hace sobre el cuidado. Y sin duda alguna, el dinero puede ser una causa de desacuerdo con la familia.

Cuidado 101: Ser un Cuidador (Caregiving 101: On Being a Caregiver)

Convertirse en cuidador llega de repente. Empieza por visitando a su mamá y ayudándola a lavar la ropa, o llevando a su papá a una cita médica. Se encuentra haciendo compras en el supermercado y también comprando medicamentos. Gradualmente, está haciendo más y más. En algún punto, se da cuenta de que ahora tiene el compromiso de cuidar de alguien más.

Contratar Asistencia Domiciliaria (Hiring In-Home Help)

Es fácil para familiares y amigos, así como también para profesionales, sugerir que contrate a alguien para que le ayude con los quehaceres y responsabilidades del hogar. Tener a alguien más que se encargue de las tareas personales o del hogar puede sonar atractivo para usted también. Pero ¿qué significa tener a alguien en su casa “ayudándole”?  ¿Por dónde comienza a buscar a esa persona?  ¿Lo puede pagar?  ¿Cómo le contesta a su ser querido que le dice que no quiere a “un desconocido” en la casa?  Esta sección le ayudará en el proceso para contratar un auxiliar en casa.

Medios para una comunicación eficaz para proveedores de atención médica y cuidadores (Spanish)

Cuando un ser querido necesita atención médica, tradicionalmente recurrimos a profesionales para despejar dudas, obtener un diagnóstico certero y opciones de tratamiento. En el pasado, los médicos eran la autoridad indiscutible que llevaba la voz cantante en las discusiones con sus pacientes sobre atención médica. Pero las cosas han cambiado, y la relación con el médico también.

Directivas anticipadas de atención médica y POLST (Advance Health Care Directives and POLST)

La Advance Health Care Directive (AHCD, Directiva anticipada de atención médica) le permite designar a una persona (agente de atención médica, apoderado, representante o sustituto) para que tome una decisión por usted en caso de que usted no pueda hablar por sí mismo. También se denomina “Poder notarial perdurable para la atención médica”, “Ley de muerte natural”, “Directiva para médicos” o “Testamento vital”. (El testamento vital es ligeramente diferente; consulte qué se reconoce en su estado).

Consejos para cuidadores de personas con demencia que sufren incontinencia (Incontinence)

  • Hable con el médico para determinar si los medicamentos, el agrandamiento de la próstata o una infección urinaria pueden estar causando el problema, especialmente en el caso de un inicio repentino de la incontinencia.

El Cuidado de Sus Padres Junto con Sus Hermanos (Caregiving with Your Siblings)

Introducción

Cuidar a sus padres puede ser complicado, y si sus hermanos y hermanas también participan, el asunto se puede volver aún más complejo. Si bien sus hermanos pueden ser una ayuda enorme y su mejor apoyo, también pueden ser una fuente de estrés.

En esta ficha descriptiva aprenderá cómo identificar la dinámica familiar que puede afectar el cuidado de sus padres, las maneras en que sus hermanos pueden ayudar, cómo aumentar las posibilidades de obtener dicha ayuda y cómo controlar las emociones que surgen.

Vida Asistida y Residencias de Apoyo (Assisted Living)

Entre el hogar y la residencia geriátrica

La vida asistida y otros tipos de residencias de apoyo se han concebido específicamente para aquellas personas que necesitan una ayuda adicional para la vida diaria, pero que no requieren la atención especializada permanente de las residencias geriátricas tradicionales.

Poderes de Duración Indeterminada y Fideicomisos en Vida Revocables (Durable Powers of Attorney)

Hay distintos instrumentos legales que pueden contribuir a la administración de los bienes materiales y de la atención médica cuando una persona queda incapacitada. A continuación analizaremos tres de ellos: el poder de duración indeterminada, el poder de duración indeterminada para fines de atención médica y los fideicomisos en vida revocables. En vista de que la legislación varía de un estado a otro, al buscar ayuda para la planificación legal se debe consultar con un abogado conocedor de la materia de gestión sucesorio y patrimonial.

Tecnología Digital para los Cuidadores Familiares (Digital Technology for Family Caregivers - Spanish)

Tecnología digital para los cuidadores familiares

Gracias a los avances en la medicina y la salud pública, las personas viven más tiempo que antes. Esto significa que cada vez más cuidadores familiares son responsables de satisfacer las distintas necesidades de un ser querido que padece una enfermedad crónica o se encuentra en un estado delicado. ¿Cómo pueden los cuidadores intentar equilibrar esta responsabilidad adicional con sus propias necesidades personales, su trabajo, la crianza de sus hijos y otras exigencias cotidianas?

Los Cuidadores y la Depressión (Caregiving and Depression)

¿Acaso la tristeza, la soledad o la ira que siente en estos momentos pudieran ser una señal de advertencia de la depresión? Es posible. No es raro que los cuidadores sean víctimas de una depresión leve o incluso más grave, como resultado de las exigencias permanentes de cuidar a un ser querido enfermo.

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