護理者鬆弛方法 (Relaxation for Caregivers (Cantonese))

護理者鬆弛方法 (Relaxation for Caregivers (Cantonese))

1. 護理者鬆弛方法 : 01 簡介

2. 護理者鬆弛方法 : 02 深呼吸

3. 護理者鬆弛方法 : 03 角呼吸

4. 護理者鬆弛方法 : 04 肌肉鬆弛

5. 護理者鬆弛方法 : 05 意象冥想

6. 護理者鬆弛方法 : 06 引導意象

7. 護理者鬆弛方法 : 07 正念冥想

8. 護理者鬆弛方法 : 08 呼吸正念